반응형 커피1 커피가 콜레스테롤에 나쁘다? 커피가 콜레스테롤에 미치는 영향 커피는 콜레스테롤에 미치는 영향에 대한 연구 결과가 다양합니다. 일부 연구에서는 커피가 혈중 LDL 콜레스테롤 수치를 높일 수 있다고 보고하고 있지만, 다른 연구에서는 커피가 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추거나, 또는 전혀 영향을 미치지 않는다고 보고하고 있습니다. 커피가 콜레스테롤에 미치는 영향은 커피의 종류, 섭취량, 개인의 건강 상태 등에 따라 달라질 수 있습니다. 커피의 종류 커피를 내리는 방식에 따라 커피에 함유된 카페스톨(cafestol)의 양이 달라집니다. 카페스톨은 콜레스테롤을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 따라서, 종이 필터로 걸러내지 않은 커피, 예를 들어 프렌치 프레스 커피, 터키 커피, 에스프레소는 혈중 LDL 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 반.. 2023. 11. 20. 이전 1 다음
