반응형 에어로빅1 당뇨에 좋은 운동 추천(당뇨, 운동, 근력운동, 스쿼트) 당뇨병은 혈액 속 포도당(혈당) 수치가 높은 질환입니다. 혈당은 우리 몸의 에너지원으로 사용되는데, 당뇨병이 있으면 몸이 포도당을 제대로 사용하지 못해 혈당이 높아집니다. 혈당이 높으면 심장병, 뇌졸중, 신장병, 실명, 발질환과 같은 합병증이 발생할 위험이 높아집니다. 당뇨병에 도움이 되는 운동의 효과 운동은 당뇨병의 합병증을 예방하고 혈당을 조절하는 데 도움이 되는 효과적인 치료법입니다. 운동은 다음과 같은 방법으로 당뇨병에 도움이 됩니다. 혈당 수치를 낮추어 줍니다. 운동은 근육을 사용하여 포도당을 소비합니다. 또한, 운동은 인슐린의 작용을 개선하여 포도당이 세포로 더 잘 들어가도록 도와줍니다. 체중을 줄여줍니다. 비만은 당뇨병의 위험 요인입니다. 운동은 체중 감량에 도움이 되어 당뇨병의 위험을 줄일.. 2023. 9. 26. 이전 1 다음
